LAVA茂原店がオープンしまいた。

 

 

ホットヨガのLAVAが茂原にオープンいたしました。

ホットヨガ茂原

 

房総エリアでは初の出店ですので、今まで近くのホットヨガスタジオがなくあきらめていた人にはホットヨガを始めるチャンスです。

 

LAVA茂原店の場所はGU(旧ユニクロ)の隣です。

 

 

無料駐車場も完備しておりますので、車でも通うことも可能です。

 

ホットヨガスタジオ LAVA 茂原店
茂原市高師台2−8−12 
アスモ、ガスト、吉野家、ラーメン幸楽園の交差点から少し中に入ったところです。

 

 

 

ホットヨガLAVAはホットヨガが始めての方向けに926円(税別)で体験レッスンを実施しております。

 

是非お試しください!

>>体験レッスンはこちら!!<<

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話題のホットヨガを体験してみたいと思ったら、ホットヨガスタジオが設置している体験コースに申し込むといいでしょう。一般的なヨガと違って大量の汗をかきますから、体験中や帰宅するときに困らないようしっかりと持ち物を揃えておくことが大切です。

 

初めてのホットヨガなら自分がどの程度の汗をかくか想像もできませんから、汗を拭くタオルは数枚持って行った方が安心です。始める前に動きやすいウェアに着替えるので、普段使っている運動用のウェアを用意します。ホットヨガ用に新たに購入する場合は通気性が良くて体に張り付かない素材を選ぶことをおすすめします。途中で着替えることも考えられるので、汗をかきやすい方は2着ずつ持って行きましょう。ホットヨガを体験した後はシャワーを浴びるので、汗拭き用のタオルとは別に大きめのバスタオルも持参します。

 

汗をかいた後は水分を補給しなければならないため、ペットボトルや水筒に入った水も持って行かなくてはなりません。メイクをしていっても汗で落ちてしまうので、気になる方はメイク道具も必要です。

 

体験コースを受けて自分に合っていると思ったらそのまま本コースに申し込むことになるので、ある程度の現金はお財布に入れておきましょう。体験コースを受けた日に入会すると料金が安くなるスタジオもあります。ホットヨガスタジオでは複数のコースを設置しており、初心者向けの優しいコースから中級者向けの本格的なコースまで豊富に用意されています。

 

体験レッスンは1000円です。

 

http://www.yoga-lava.com/

 

 

 

ホットヨガLAVAは気持ちを穏やかに、慌しい日々から解放してくれる

 

 

ホットヨガLAVAに通うようになってから、気持ちの乱れが減りました。

 

ホットヨガLAVAでは難しいポーズもありますが、そういったポーズをキープしている間、最初は辛くキープするのが大変でしたが、徐々にポーズをキープできるようになり、キープしている間は嫌なことやモヤモヤしていることを忘れられるようになり、集中して取り組むことができるようになりました。

 

ヨガのポーズには難しいものもありますが、ポーズを完璧にとることが目的ではなく、ポーズをといっている間に心と体の状態を整えることが目的です。
上手くポーズをとることにとらわれず、ポーズをとってる間に乱れた心を落ち着かせることが大切であると言えます。

 

ホットヨガLAVAで一番のポイントは、呼吸を深くすることです。
深い呼吸とともにポーズをとることで、気持ちがよくなり、落ち着いてきます。

 

気持ちが乱れてしまったり興奮してしまうと呼吸が浅くなってしまいます。イライラやモヤモヤが多いとなおさら呼吸が浅くなります。
ホットヨガで呼吸を深くすることを意識するだけでも、徐々に気持ちが落ち着いていくのを実感できます。

 

深い呼吸と共にポーズをとっている間は、気持ちをからっぽにしてヨガをして心地よい自分の身体を感じることができ、この時間が仕事や家事など常に何かに追われている慌しい日々から解放される至福の時間です。

 

心からリラックスすることができるので、ホットヨガが終わった後は、スッキリと穏やかな気持ちで帰宅することができます。

 

精神安定の効果の高さに驚きましたが、ホットヨガを続けることで
気持ちの乱れも少なくなり、動じない心を持つことができるようにもなりました。

 

 

ホットヨガを始めてから肩こりが解消しました!

 

ホットヨガLAVAには色々な効果が期待できます。
肩こり、腰痛改善、代謝アップ、ダイエット効果、肌荒れ改善効果、リラックス効果、ストレス解消効果、冷え性改善といった色々な効果を実感できました。

 

その中でも特に効果があったのは「身体のコリが解消された」ことです。

 

ホットヨガは通常のヨガに比べると汗のかく量が多くなります。
汗をかくと代謝が上がり、リンパの流れを良くしてくれます。

 

これによってむくみが解消され、肩を中心に身体のコリがほぐれていくのをホットヨガのレッスンが終わった後に実感できました。
終わった後の爽快感もあるので、身体全体がスッキリと軽くなったような感覚になり、やみつきになります。

 

ホットヨガに通うまでは、肩がカチコチになってしまうほどの肩こりに悩まされていましたが、
ホットヨガに通うようになってからは、身体全体を動かしたり、伸ばしたり、沢山汗をかくことで肩のコリが解消できます。

 

ヨガ前は肩におもりが乗っているような感覚だったのが、終わったあとは驚くほど軽くなったのが嬉しく
その感覚が忘れられなくて、ホットヨガをもっと続けたいと思うことにもつながりました。

 

続けていくことで、重たい肩こりが起こりにくくなり、肩こりが軽くなったのを実感できました。
これは、沢山汗をかいたことで身体のリンパの流れがよくなり、代謝が上がったからだと言えます。

 

よって、ホットヨガは肩こり解消や改善効果が期待できると言えます。

 

ダイエットをするのにホットヨガを選びました。

 

ホットヨガを選ぶ決めてなったのは、友達からホットヨガを始めればダイエット効果が高い、代謝が善くなる、便秘なども解消されるよって聞いて、じゃホットヨガを始めたいという思いが出てホットヨガにしたんです。

 

前に耳にしたことがあるホットヨガスタジオLAVAが自宅近くにありましたので、ホットヨガスタジオLAVAでホットヨガを始めることにしました。

 

ホットヨガの経験というのはこれまでになく初めての経験でしたので緊張感があったのですが、スタッフさんが笑顔で接客してくれて入りやすい雰囲気作りをしてくれて良かったです。

 

入会してホットヨガを体験したみたのですが、汗がすんごく出てくるのでダイエット効果に確かに良いと思いましたね。
インストラクターはしっかりと丁寧に指導してくれて、続けやすかったです。

 

3ヶ月程通い、ダイエットができ代謝も善くなって安心しましたね。便秘にも良いし満足して通うことができ、ホットヨガを始めて良かったです。

 

私がホットヨガを始めた理由や動機は元々太っていることがコンプレックスで今までジムに通ったり、食事制限をしたりと頑張っていたのですがなかなか効果が現れませんでした。そんな時にネットでホットヨガのことを知ったのですが、ホットヨガはダイエットには効果的ということで一度試してみようかと思いました。

 

最初に体験に行かせて頂いたのですが、ホットヨガのスタジオに入ってみるととても暑くて、猛暑?のような暑さでビックリしました。座っているだけでも汗をかいてしまうのではないかと思うほどでした。ホットヨガの先生が来て実際にヨガを始めたのですが自分のペースでしていけましたし、先生がサポートしてくれるのでとても助かりました。私は水を1リットルヨガの最中に飲んでいたのですが、ヨガ終了後その水がおなかに入っている感じがしなかったですしぽたぽたする感じもなかったのでどこに水分が行ったのかな〜といった感じでした。ヨガ後、体もすっきりしましたしヨガ自体きつくもないので続けていけるなと感じその日に完員になりました。

 

私は半年間通わせて頂いたのですが、食事制限は一切せずに体重を4キロ減らすことができました。下半身太りもコンプレックスだったのですがホットヨガに通ってから足のむくみが取れてきてすっきりしたように感じました。
また便秘も解消されて、肌の調子も良くなりましたしいいことづくしでした。

 

きちんとロッカーやシャワールーム・パウダールームも設備されていますし、私はとても通いやすいと思います。
初心者の方に対してしっかり先生が手助けしてくださるので私はここのヨガにしてよかったなと思っています。

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当日入会がお得です!

体験レッスンの際は当日入会できる準備して参加する事をお勧めいたします。

 

ホットヨガスタジオLAVAは、テレビで唯一広告宣伝している大手中の大手ですから、常に清潔感溢れる新しい設備の中でエクササイズに集中できます。
しかもレッスンプログラムの数の多さは、他のヨガスタジオには一切引けを取らない強みがあり、美脚ヨガや骨盤矯正のカリキュラムも用意されているので、モデル志望の人や産後ダイエットをしたい人の願いも効率的に叶えてくれます。

 

又、リンパマッサージを随所に盛り込んだヨガレッスンも冷え性や肩こりに悩む女性に大好評で、トータルに身体の不調の悩みを解決してくれる所を探すならLAVAしかないでしょう。

 

ちなみにLAVAは全国各地に100を超えるスタジオを配置していますから、よりスムーズなダイエット効果を引き出したいなら、自宅と勤務先それぞれに近い教室を2つ登録して、毎週ストレスフリーで通えるように対策しておく事もお勧めです。

 

ヨガが初めての人でも、LAVAは初回たったの1000円で体験レッスンを受けられるように良心的な配慮がされていますが、当日入会しないと入会費がゼロ円に免除できない落とし穴もあるので、くれぐれも通う前は公式ホームページを隅々まで読んでおく事が望ましいです。

 

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LAVA 茂原 場所

 

 

LAVA茂原店はGU(旧ユニクロ)の隣です!

 

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